لیست غذایی نهار و شام برای تقریبا 60 روز یا یک فصل !!!!

1 - خورش کرفس با نعنا جعفری :
http://www.sofrehkhune.ir/food/169/

2 – خورش یخنی درگزی ساده

http://www.sofrehkhune.ir/food/58/

3 -ته دیگ چغندر
http://www.sofrehkhune.ir/food/355/

4 - ته چین مرغ و قارچ
http://www.sofrehkhune.ir/food/362/

5 - خورش فسنجان با گوشت قلقلی - طرز تهيه :
http://www.sofrehkhune.ir/food/87/


6 - باقلا قاتق : طرز تهيه :
http://www.sofrehkhune.ir/food/168/


7 - کلم پلو شیرازی با کوفته قلقلی
http://www.sofrehkhune.ir/food/309/

8 - ته چین خرما و گردو با گوشت
http://www.sofrehkhune.ir/food/343/

8 - ته چین خرما و گردو با گوشت
http://www.sofrehkhune.ir/food/343/

9- فسنجان با مرغ :
http://www.sofrehkhune.ir/food/175/

10 - ته چین لبو یا چغند
رhttp://www.sofrehkhune.ir/food/364/

11 - برنج مکزیکی
http://www.sofrehkhune.ir/food/367/

12 - شویدپلو با لوبیا چشم بلبلی
http://www.sofrehkhune.ir/food/392/


13 - خورش مرغ و كاري با پنیر - طرز تهيه :
http://www.sofrehkhune.ir/food/174/

14 - خورش به با الو- طرز تهيه :
http://www.sofrehkhune.ir/food/150/

15 - آلبالو پلو - طرز تهيه :
http://www.sofrehkhune.ir/food/135/

16 - سوتی پلو اردبیل (پلو شیر پز )
http://www.sofrehkhune.ir/food/37/

17 - پسته پلو با پسته تازه
http://www.sofrehkhune.ir/food/36/

18 - خورش هویج و پوست پرتقال با مرغ :
http://www.sofrehkhune.ir/food/167/

19 -خورش قیمه به :
http://www.sofrehkhune.ir/food/171/

20- ته دیگ هویج و سیب زمینی :
http://www.sofrehkhune.ir/food/351/

21 - ته چین لوبیاپلو
http://www.sofrehkhune.ir/food/145/

22-ته دیگ ماکارونی به شکل قلب و ستاره

http://www.sofrehkhune.ir/food/353/

23-لوبیا پلو سنتی :
http://www.sofrehkhune.ir/food/146/

24 - خورش قلیه ماهی - طرز تهيه :
http://www.sofrehkhune.ir/food/192/

25 -خورش کدوحلوایی و عدس با مرغ
http://www.sofrehkhune.ir/food/298/

26-کوفته قلقلی مرغ
http://www.sofrehkhune.ir/food/368/

27-خورش قیمه به با آلو
http://www.sofrehkhune.ir/food/379/

28-دمی بلغور
http://www.sofrehkhune.ir/food/17/

29-ته دیگ با طعم زیره
http://www.sofrehkhune.ir/food/18/

30-ته دیگ بادنجان و کدو
http://www.sofrehkhune.ir/food/19/

31-ته دیگ سیب زمینی رنده شده با طعم پیاز و موسیر
http://www.sofrehkhune.ir/food/20/

32- خورش بادنجان
http://www.sofrehkhune.ir/food/29/

33-ته چین شویدپلو قالبی
http://www.sofrehkhune.ir/food/427/

34-خورش بامیه با لپه – یا بدون لپه :
http://www.sofrehkhune.ir/food/50/


35-خورش قیمه با سیب زمینی - طرز تهيه :
http://www.sofrehkhune.ir/food/61/

36-دمپخت کلم کازرونی
http://www.sofrehkhune.ir/food/172/

37-دمی باقلا
http://www.sofrehkhune.ir/food/173/

38- زرشک پلو با مرغ
http://www.sofrehkhune.ir/food/188/

39- رشته پلو با خورش قیمه سیب زمینی
http://www.sofrehkhune.ir/food/189


40 -ته چین باقلا پلو
http://www.sofrehkhune.ir/food/304/

41- کباب کوبیده
http://www.sofrehkhune.ir/food/23/


42- خوراک خرچنگ
http://www.sofrehkhune.ir/food/24/

43- املت ژامبون
http://www.sofrehkhune.ir/food/32/

44 - جوجه کباب خانگی
http://www.sofrehkhune.ir/food/34/

45 - کتلت مرغ
http://www.sofrehkhune.ir/food/40


46 - کتلت با سیب زمینی خام
http://www.sofrehkhune.ir/food/63/

47 - خوراک اسوبوکو ( ماهیچه گوساله )
http://www.sofrehkhune.ir/food/137/

48- اکبر جوجه
http://www.sofrehkhune.ir/food/147/

49 - کوکوی ماکارونی با مرغ
http://www.sofrehkhune.ir/food/98/


50 - کوکوی ورمیشل
http://www.sofrehkhune.ir/food/94/

51 - کوفته تبریزی
http://www.sofrehkhune.ir/food/165/

52 - کباب تاوه ای
http://www.sofrehkhune.ir/food/212/

53- دلمه کلم برگ
http://www.sofrehkhune.ir/food/222/

54 - شامی لپه
http://www.sofrehkhune.ir/food/226

55 - کباب چوبی
http://www.sofrehkhune.ir/food/228/ -

56 - چیکن استراگانف
http://www.sofrehkhune.ir/food/239

57 - خوراک زبان گوساله با سس مخصوص
http://www.sofrehkhune.ir/food/240/


58- خوراک ماهی با پنیر
http://www.sofrehkhune.ir/food/243/

59- خوراک ماهی سفید

http://www.sofrehkhune.ir/food/244/

60- استیک ماهی شیر

http://www.sofrehkhune.ir/food/277/


معمولا یک خوراک خشک مانند استیک ماهی ، همراه با آش یا سوپ غذای کامل و گوارایی میشه . میتوان برای صرفه جویی در وقت غذای ظهر ( ناهار) و شام رو یکجا و در یکزمان پخت و آماده کرد . بهترین غذاها معمولا برای اعیاد و روزهای تعطیله که همه اعضای خانواده دور هم هستن . ضمنا گهگاهی هم صرف غذا در بیرون ( پیک نیک ) یا در رستوران یا سفارش اون در منزل خالی از لطف نیست و برای خانم کدبانوی منزل استراحتی بشمار میره .

از سایت سفره خونه :

http://forum.sofrehkhune.com/forum325/thread1321.html

و انواع دسر ها و غذاها ..... ادامه داره !